การวิดพื้น การวิดพื้นหรือที่เรียกว่ากดหลัง
ซึ่งวิธีนี้มีมือน้ำมือเลี้ยงหลายท่านใช้กันอยู่แล้ว มันก็เหมือนนักกีฬายกน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรง คนฝึกวิดพื้นจะได้กล้ามเนื้อหน้าอกหัวไหล่ แต่กับไก่จะได้กล้ามเนื้อขาที่เพิ่มมากขึ้น จะมีการสปิงตัวที่ดีขึ้น
วิธีทำ เราจะใช้สองมือจับรวบอกรวบปีกไก่กดลงเบาๆ
สำหรับไก่เดินไก่ป่าก๋อยจะใช้วิธีจับที่แตกต่างกัน เพราะเวลากดตัวไก่เขาจะเดินหน้า ให้ใช้มือที่ถนัดจับที่อก อีกมือจับที่หลังกดลงเบาๆ วันละประมาณ 30 ครั้ง ค่อยๆ ทำไป เพราะไก่ที่ใหม่ๆ ยังไม่เคยเข้าจะฝืนตัวมาก
ต้องระวังบางตัวจะยืนขาถ่าง ให้จับไก่ให้ยืนได้พอดี เท้าไม่ต้องห่างกันมาก ไม่ต้องชิดกันมาก กะเอาว่าไก่ยืนได้พอดีสบายตัว เราต้องกดเบาๆ ไม่ใช่กดพรวดลงไปเลย ถ้าเรากดลงแรงจะทำให้ไก่เกิดอาการกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือบาดเจ็บเอาได้ ต้องค่อยๆ กดเขาลง และขึ้น เอาง่ายๆ เหมือนเวลาเราสก็อตจั้มนั่นแหละ มีขึ้นมีลงเป็นจังหวะ เอาทเท่าที่เขาพอไหวไม่ใช้ตะบี้ตะบันกด
